一、傳統(tǒng)節(jié)氣和養(yǎng)生保健提醒
【小暑】是二于四節(jié)氣的第于一個(gè)節(jié)氣，2024年出現(xiàn)在7月6日，星期六。
又是一年夏味濃。今天，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣的第于一個(gè)節(jié)氣-小暑。
俗話說(shuō)：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑節(jié)氣的到來(lái)，標(biāo)志著季夏時(shí)節(jié)的開始。此時(shí)初伏將至，在一日勝過(guò)一日的炎風(fēng)熱浪中，荷花怒放、流螢飛舞、蟬鳴陣陣，萬(wàn)物用熱情禮贊生命的美好。
小暑分三候：一候溫風(fēng)至；二候蟋居宇；三候鷹始鷙倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。
-唐.元稹《詠甘四氣詩(shī)小暑六月節(jié)》薰風(fēng)慍解引新涼，小暑神清夏日長(zhǎng)。
-清喬遠(yuǎn)炳《夏日》
養(yǎng)生提示：
1小暑時(shí)節(jié)，人們應(yīng)順應(yīng)自然，規(guī)律作息。此外，還應(yīng)注意避免陽(yáng)氣外泄太過(guò)，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多的運(yùn)動(dòng)
2.炎夏酷暑，很多人會(huì)選擇吹空調(diào)，沖涼水澡登方式來(lái)消暑。高溫環(huán)境下人體腠理開泄，故應(yīng)避免汗出當(dāng)風(fēng)。空調(diào)溫度不可過(guò)低，納涼不宜在疾風(fēng)之處，避免虛邪賊風(fēng)乘虛而入。
3小暑時(shí)節(jié)，飲食要注意衛(wèi)生，以清淡、溫軟、富有營(yíng)養(yǎng)為宜。人們可以適當(dāng)多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、五米、赤小豆、蓮藕等。另外，夏季人體易缺水。此時(shí)可多喝米湯、粥、綠豆湯等補(bǔ)充水分【大暑】是二于四節(jié)氣的第于一個(gè)節(jié)氣，2024年出現(xiàn)在7月22日，星期一。
民間有：“一歲難過(guò)關(guān)，唯有三伏天”的說(shuō)法。除了暑氣
逼人外，在大暑前后，旱澇、風(fēng)暴發(fā)生頻繁，暑濕之氣容易乘人肌膚腠理開泄、汗液增多之際乘虛而入，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣受損，心氣虧耗，故大暑時(shí)節(jié)注意養(yǎng)生很重要。大暑高溫酷熱，
易動(dòng)肝火，常常會(huì)覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等,我們稱之為“情緒中暑”。此時(shí)宜心態(tài)清靜，俗話說(shuō)“心靜自然涼”,越是天熱越要“心靜”,以避免不良刺激。
選擇具有清心降火、養(yǎng)心安神效果的食物，如：茯苓、麥冬、菊花、金銀花、荷時(shí)、大棗、蓮子、百合、小米、冬瓜、苦瓜、西紅柿、西瓜、香蕉、蘋果等食用。

二、本月老年人(慢性病患者)體檢和結(jié)果反饋工作安排
全年體檢時(shí)間：2024年1月-10月
6月份查體時(shí)間：6月1日起，周一至周五的上午7:30-9:30(法定節(jié)假日除外)。
輔助檢查項(xiàng)目包括血壓、血糖、血脂、肝功能、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、腹部B超、心電圖、眼底、口腔科、65歲及以上老年人胸透等。體檢前，攜帶本人身份證或戶口本。體前一天晚上12:00以后不得飲水，不吃早餐，近3天不易食甜及油膩食物。慢病患者請(qǐng)攜帶既往就診病例，行動(dòng)不便者需有家人陪同。
體檢登記地點(diǎn)：濟(jì)寧市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院中心院區(qū)(古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心),濟(jì)寧市市政府對(duì)過(guò)。
咨詢電話：0537-2967381、2968829
古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心  馮雅馨家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)(北門、關(guān)帝廟、大石橋社區(qū)):13012604463
古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心  魯莎莎家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)(東門、鐵塔寺、翰林街社區(qū)):17564275248
古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心  康延振家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)(吉祥、西門、縣前街社區(qū)):15689768919
古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心  李建娟家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)(婦保團(tuán)隊(duì)):15666077715

古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心杜曉巧家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)(兒保團(tuán)隊(duì)):15650386605

三、本月健康教育、宣傳日等活動(dòng)安排和預(yù)約方式
2024年7月5日下午三點(diǎn)，在大石橋居委會(huì)開展以“預(yù)防腸道傳染病”為主題的健康教育公眾宣傳活動(dòng)。
本月針對(duì)簽約居民、家庭、功能社區(qū)履約計(jì)劃和巡診工作安排

1 家庭醫(yī)生巡診  7.16  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  北門社區(qū)  13012604463
2 家庭醫(yī)生巡診  7.16  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  13012604463  大石橋社區(qū)
3 家庭醫(yī)生巡診  7.17  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  關(guān)帝廟社區(qū)  13012604463
4 家庭醫(yī)生巡診  6.17  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  17564275248  鐵塔寺社區(qū)
5 家庭醫(yī)生巡診  6.18  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  17564275248  東門社區(qū)
6 家庭醫(yī)生巡診  6.18  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  翰林社區(qū)  17564275248
7 家庭醫(yī)生巡診  6.19  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  15689768919  吉祥社區(qū)
8 家庭醫(yī)生巡診  6.19  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  15689768919  西門社區(qū)
9 家庭醫(yī)生巡診  6.20  9:00  家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)  15689768919  縣前街社區(qū)

四、本月兒童免疫規(guī)劃安排成人疫苗供應(yīng)情況和預(yù)約方式
周一至周六上午8:00~11:00
周一至周五下午14:00~17:00疫苗預(yù)約咨詢電話：0537-2251125成人攜帶身份證，兒童攜帶《預(yù)防接種證》
(流感疫苗、肺炎疫苗、二價(jià)/九價(jià)宮頸癌疫苗、帶狀皰疹疫苗等),目前各類疫苗供應(yīng)充足。
健康積分兌換明細(xì)：
健康積分活動(dòng)面向轄區(qū)內(nèi)建立健康檔并簽約家庭醫(yī)生的居民，積分實(shí)行“積分累計(jì)、集中兌換、年底清零”的原則，通過(guò)叁加活動(dòng)獲得的積分可以兌換相應(yīng)的健康服務(wù)項(xiàng)目貨禮品。2024年1月份工作剛剛開始，具體可咨詢：0537-2968869、2967381。

五、本月特色科室專家和上級(jí)醫(yī)生坐診安排
為積極推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉，濟(jì)寧市第二人民醫(yī)院康復(fù)科劉賢峰主任在我中心成立專家基層工作室，每周三在我中心坐診查房，讓老百姓在“家門口”即可享受專家的醫(yī)療服務(wù)。

六、正在開展中醫(yī)藥適宜技術(shù)
(特色技術(shù))
咳嗽是一個(gè)以癥狀命名的病癥，男女老幼一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)多見。病程短則數(shù)日，長(zhǎng)則數(shù)月，嚴(yán)重者甚至常年不愈，慢性咳嗽往往與飲食習(xí)慣、冷空氣過(guò)敏、慢性支氣管炎或是肺系原發(fā)性疾病未痊愈相關(guān)。很多的人認(rèn)為慢性咳嗽不需要治療抗一抗就好了，結(jié)果是越拖越久遲遲不好。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽的病因主要包括以下幾個(gè)方面：
1.外感風(fēng)寒：風(fēng)寒侵襲肺經(jīng)，肺失宣肅，導(dǎo)致肺氣不暢，引起咳嗽。
2.外感風(fēng)熱：風(fēng)熱侵襲肺經(jīng)，肺失清肅，導(dǎo)致肺熱上擾，引起咳嗽。
3.肺陰不足：肺陰不足，導(dǎo)致肺失滋潤(rùn)，引起干咳。
4.脾虛濕困：脾虛濕困，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，阻礙肺氣運(yùn)行，引起咳嗽。
中醫(yī)治療咳嗽的方法：
1.針灸療法：通過(guò)針刺穴位來(lái)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善咳嗽。常用的穴位有肺俞穴、定喘穴、膏育穴、膻中穴、氣海穴、中脘穴、足三里穴等。
2.推拿：通過(guò)點(diǎn)按特定穴位來(lái)促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解咳嗽癥狀。常用的穴位有天突穴、中府穴、膻中穴等。
3.穴位貼敷：將特制的膏藥貼敷在穴位上，藥物貼敷和穴位刺激,促使藥物透皮吸收而祛除宿寒陰邪，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑的功效。
4.艾灸罐走罐：在陶瓷罐中置一艾條，自大杼刮至腎俞，通過(guò)刺激人體體表經(jīng)絡(luò)，起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能的作用減輕咳嗽癥狀。
5.中藥治療：根據(jù)咳嗽的病因病機(jī)不同，辯證后選擇相應(yīng)的中藥進(jìn)行治療。常用的中藥有川貝、杏仁、百合、黃芩等。
6.食療調(diào)理：通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善身體狀況，增強(qiáng)免疫力。治療風(fēng)寒咳嗽：
1防風(fēng)蔥豉湯：將防風(fēng)、蔥白、豆豉等藥材加水煎煮，去渣留湯,每日飲用一次。可溫肺散寒。
治療風(fēng)熱咳嗽：
1百合蒸梨：將鴨梨去皮去核，將冰糖、百合放入梨內(nèi)，上屜蒸熟即可。具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。
1荸薺汁：將荸薺洗凈去皮，榨汁飲用。具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用。
肺陰不足引起的咳嗽：
1梨膏糖：將鮮梨削皮去核，放在鍋中加水煮熱，加入冰糖和少量蜂蜜，繼續(xù)煮至濃稠狀即可。具有潤(rùn)肺止咳的作用。
1雪梨百合瘦肉湯：將雪梨、百合、瘦肉等材料加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煲約1小時(shí)即可。具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。
7.氣功調(diào)理：通過(guò)氣功練習(xí)來(lái)調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的氣場(chǎng)，增強(qiáng)抵抗力提高肺部功能。如練習(xí)八段錦、五禽戲等氣功。

七、國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目
國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，主要包括以下內(nèi)容：結(jié)合國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目中傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理，統(tǒng)籌做好疫情防控相關(guān)工作，實(shí)施好居民電子健康檔案管理，健康教育，預(yù)防接種，0～6歲兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、高血壓及2型糖尿病等慢性病患者、嚴(yán)重精神障礙患者、肺結(jié)核患者健康管理，中醫(yī)藥健康管理，衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管等服務(wù)項(xiàng)目。
家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，以居民自愿為原則，通過(guò)家庭醫(yī)生(團(tuán)隊(duì))與居民簽訂服務(wù)協(xié)議，建立起一種長(zhǎng)期、穩(wěn)定的服務(wù)關(guān)系，為簽約居民提供健康咨詢、隨訪、基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)。與私人醫(yī)生差別：家庭醫(yī)生按國(guó)家政策提供基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)，一般1個(gè)醫(yī)生要服務(wù)800-1000戶簽約家庭，所以家庭醫(yī)生并不是以提供上門和個(gè)性化服務(wù)為主的私人醫(yī)生。

八、