夏日炎炎，這個月中旬，一年中氣溫最高的“三伏天”就要來臨了。而此時人體中的陽氣也將到達最旺盛的時期，這正是“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”的大好時機！濟寧市市直機關醫(yī)院向大家推薦養(yǎng)生之法：三伏灸。歡迎大家前來預約體驗！

三伏灸有什么作用呢？

溫經散寒 調節(jié)未病

氣在《黃帝內經》中就有講到“冬傷于寒，春必病溫”，就是說，如果冬天沒有固護好我們的陽氣，反而被寒邪所傷，來年春天就容易得溫病。而冬季寒氣較盛，夏季人的陽氣充足，更有利于驅散體內寒邪。

強健體魄 化瘀除濕

去年冬季嚴寒，而寒主收引凝滯，寒則氣血運行不暢，人體內大量的精氣就會得不到運化。久而久之，就會造成氣血瘀堵、身痛困乏的現(xiàn)象。而在今夏選用三伏灸，可以溫通氣血，化瘀除濕，使人體的精氣得到有效的運化，增強人體對精微物質的吸收

為什么選在三伏天做？

之所以選擇在三伏天進行“三伏灸”，是因為對于那些在氣候寒冷的秋冬容易復發(fā)的疾病，在陽氣充足的春夏二季就應該做好未病先防的準備，在春夏之季就要積極地護養(yǎng)陽氣。如果等到秋冬已發(fā)病之時再來補陽，只怕是臨渴掘井，為時已晚。而艾草作為“純陽之品”，加上中藥藥力和姜汁的滲透，更有益于迎合人體內的陽氣，使得火中助火，陽中升陽！“三伏灸”對于虛寒性的疾病及那些體質虛寒的病人會有很好的預防保健作用。那些沒有陽虛癥狀的健康人，只要沒有明顯的實熱癥狀，根據春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則都可把“三伏灸”作為強身健體的一種保健方法。

哪些人不可錯過三伏灸

01 有呼吸系統(tǒng)疾病的人群

支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、體虛容易感冒者。

02 有消化系統(tǒng)疾病的人群

慢性結腸炎、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性泄瀉等。

03 有疼痛性疾病的人群

風寒頭痛、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、腰肌勞損、腰椎病、關節(jié)炎等。

04 小兒體虛的人群

經常感冒咳嗽、小兒哮喘、慢性腹瀉、消化不良、遺尿、流涎等。

05 有婦科疾病的人群

月經不調、痛經、婦科炎癥、乳腺增生等。

06 其他

包括怕冷，免疫力低下，夜尿頻多，空調病等虛寒性疾病。

三伏灸有哪些類型呢？

01 督灸

督灸施術于背部督脈區(qū)域，督灸的施灸面廣, 灸力大, 火氣足, 溫通力強, 非一般灸法所及, 它通過激發(fā)協(xié)調各經絡, 能夠平衡陰陽、抵御病邪、溫補督脈、調整虛實, 從而達到保健、治療疾病的目的。大量的艾氣、姜氣 (或蒜氣) 和中藥粉一起作用于機體, 有抗病毒、提高免疫力的作用, 局部高溫加速綜合藥力的滲透, 帶動局部臟腑和器官溫度升高, 血液循環(huán)加速, 機體代謝功能加快, 提高組織細胞活性、提高免疫力。

02 任脈灸

任脈灸療法是指在腹部任脈段進行隔姜、隔藥灸的一種灸療方法，“針所不為，灸之所宜”，此法將經脈刺激、隔姜泥灸、藥物刺激等方法結合，集經脈調理、熱療、光療、藥物作用及特定部位刺激等作用于一身。此法補陽不傷陰，滋陰且調陽，既能補虛又能瀉實、扶正而不戀邪，瀉實而不傷正，可進一步提高臨床療效。

03 臍灸

肚臍中醫(yī)上稱為神闕穴，是人體的第一張嘴，是所有經絡的匯集點，是人體的重力吸收黑洞，他的吸收率是胃部的70倍。臍為五臟六腑之根，通百脈，神經血管較豐實，且位于人體的黃金點，是調理人體的最佳點。臍灸又稱臍療，就是把藥物用艾絨、藥粉等方法施治于患者臍部，通過激發(fā)經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，利用艾絨的純陽和引藥入里的作用，預防和調理疾病的一種外治療法。

熱敏灸

除此之外，濟寧市市直機關醫(yī)院在“三伏”時令還推出熱敏灸的艾灸方式，為大家的“冬病夏治”保駕護航！

“熱敏灸”具有改善微循環(huán)、緩解疼痛、提高免疫力、改善情緒等作用。相對于以往的艾灸，“熱敏灸”具有溫度可調節(jié)，對人體刺激易掌控、更易耐受等優(yōu)勢。對于一些年齡大、情緒激動、皮膚敏感、初次嘗試艾灸的患者都更易接受。