濟寧市市直機關(guān)醫(yī)院——2024年8月份家庭醫(yī)生服務(wù)團隊動態(tài)“十公開”

類別: 健康管理
摘要: 2024年8月份家庭醫(yī)生服務(wù)團隊動態(tài)“十公開”

01 2024

傳統(tǒng)節(jié)氣和養(yǎng)生保健

立秋：8月7日，立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋季的第一個節(jié)氣。立秋意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨。在這個特殊的節(jié)氣里，人們有著豐富的習俗和活動。

秋燥癥主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。秋燥易傷肺，可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

立秋后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。

措施有三：一是綠豆湯或蓮子粥、薄荷粥可以防暑斂汗補液，還能增進食欲。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養(yǎng)，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。二是寒涼飲食要減少，例如：西瓜、梨、黃瓜、葡萄等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。三是飲食營養(yǎng)要加強?？蛇m當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，可以清暑熱。

立秋后，白天炙熱的氣溫到了晚上，就會開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻發(fā)感冒等。專家提醒，在衣著和居家休息方面，應更注意防止夜間著涼。

處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。

處暑：8月23日，處暑是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。斗指戊（西南方）；太陽黃經(jīng)達150°；于每年公歷8月22-24日交節(jié)。時至處暑，已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。

處暑后，太陽直射點繼續(xù)南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，暑意漸消。雷暴活動也不及炎夏那般活躍，全國各地的暴雨總趨勢減弱。處暑的民俗活動很多，如吃鴨子、放河燈、開漁節(jié)、煎藥茶、拜土地公等。

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發(fā)時節(jié)，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜，多吃梨、冰糖、鴨子等滋陰潤燥食物，少吃或不吃辛辣煎炸食物以免加重秋燥。飲食應保持清淡，要消除疲勞，應少吃油膩的肉食，多吃新鮮果蔬，特別是西紅柿、茄子、土豆、葡萄、梨等富含維生素的食物。

俗話說“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”秋季也是食用花生、核桃、榛子、杏仁等堅果的好時候。常吃能獲取維生素E和多種微量元素，呵護心臟健康，潤肺潤腸。

02 本月老年人（慢性病患者）體檢和結(jié)果反饋安排

全年體檢時間：2024年1月-10月

8月份查體時間：8月1日起，周一至周五的上午7：30-9：30（法定節(jié)假日除外）。

輔助檢查項目包括血壓、血糖、血脂、肝功能、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、腹部B超、心電圖、眼底、口腔科、65歲及以上老年人胸透等。體檢前，攜帶本人身份證或戶口本。體前一天晚上12：00以后不得飲水，不吃早餐，近3天不易食甜及油膩食物。慢病患者請攜帶既往就診病例，行動不便者需有家人陪同。

體檢登記地點：濟寧市市直機關(guān)醫(yī)院中心院區(qū)（古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心），濟寧市市政府對過。

咨詢電話：0537-2967381、2968829

古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心馮雅馨家庭醫(yī)生團隊（北門、關(guān)帝廟、大石橋社區(qū)）：13012604463

古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心魯莎莎家庭醫(yī)生團隊（東門、鐵塔寺、翰林街社區(qū)）：17564275248

古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心康延振家庭醫(yī)生團隊（吉祥、西門、縣前街社區(qū)）：15689768919

古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心李建娟家庭醫(yī)生團隊（婦保團隊）：15666077715

古槐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心杜曉巧家庭醫(yī)生團隊（兒保團隊）：15650386605

03 古槐街道兒童（成人）預防接種開診時間和預約方式

周一至周六上午8:00~11:00

周一至周五下午14:00~17:00

疫苗預約咨詢電話：0537-2251125

成人攜帶身份證，兒童攜帶《預防接種證》

（流感疫苗、肺炎疫苗、二價/九價宮頸癌疫苗、帶狀皰疹疫苗等），目前各類疫苗供應充足。

04 健康教育活動時間

2024年8月1日上午九點，在鐵塔寺居委會開展健康教育課堂。

開展的是以“三伏養(yǎng)生”為主題的中醫(yī)藥健康教育課堂。

05 家庭醫(yī)生巡診時間安排

06 健康積分兌換明細

健康積分活動面向轄區(qū)內(nèi)建立健康檔并簽約家庭醫(yī)生的居民，積分實行“積分累計、集中兌換、年底清零”的原則，通過參加活動獲得的積分可以兌換相應的健康服務(wù)項目貨禮品。2024年1月份工作剛剛開始，具體可咨詢：0537-2968869、2967381。

07 專家門診開診時間

為積極推動優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉，濟寧市第二人民醫(yī)院康復科劉賢峰主任在我中心成立專家基層工作室，每周三在我中心坐診查房，讓老百姓在“家門口”即可享受專家的醫(yī)療服務(wù)。

08 正在開展中醫(yī)藥適宜技術(shù)（特色技術(shù)）

咳嗽是一個以癥狀命名的病癥，男女老幼一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)多見。病程短則數(shù)日，長則數(shù)月，嚴重者甚至常年不愈，慢性咳嗽往往與飲食習慣、冷空氣過敏、慢性支氣管炎或是肺系原發(fā)性疾病未痊愈相關(guān)。很多的人認為慢性咳嗽不需要治療抗一抗就好了，結(jié)果是越拖越久遲遲不好。

中醫(yī)認為咳嗽的病因主要包括以下幾個方面：

1. 外感風寒：風寒侵襲肺經(jīng)，肺失宣肅，導致肺氣不暢，引起咳嗽。

2. 外感風熱：風熱侵襲肺經(jīng)，肺失清肅，導致肺熱上擾，引起咳嗽。

3. 肺陰不足：肺陰不足，導致肺失滋潤，引起干咳。

4. 脾虛濕困：脾虛濕困，導致痰濕內(nèi)生，阻礙肺氣運行，引起咳嗽。

中醫(yī)治療咳嗽的方法：

1. 針灸療法：通過針刺穴位來調(diào)節(jié)氣血運行，改善咳嗽。常用的穴位有肺俞穴、定喘穴、膏肓穴、膻中穴、氣海穴、中脘穴、足三里穴等。

2.推拿：通過點按特定穴位來促進氣血循環(huán)，緩解咳嗽癥狀。常用的穴位有天突穴、中府穴、膻中穴等。

3.穴位貼敷：將特制的膏藥貼敷在穴位上，藥物貼敷和穴位刺激，促使藥物透皮吸收而祛除宿寒陰邪，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、調(diào)理臟腑的功效。

4.艾灸罐走罐：在陶瓷罐中置一艾條，自大杼刮至腎俞，通過刺激人體體表經(jīng)絡(luò)，起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能的作用減輕咳嗽癥狀。

5. 中藥治療：根據(jù)咳嗽的病因病機不同，辯證后選擇相應的中藥進行治療。常用的中藥有川貝、杏仁、百合、黃芩等。

6. 食療調(diào)理：通過調(diào)整飲食來改善身體狀況，增強免疫力。

治療風寒咳嗽：

l 防風蔥豉湯：將防風、蔥白、豆豉等藥材加水煎煮，去渣留湯，每日飲用一次?？蓽胤紊⒑?。

治療風熱咳嗽：

l 百合蒸梨：將鴨梨去皮去核，將冰糖、百合放入梨內(nèi)，上屜蒸熟即可。具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。

l 荸薺汁：將荸薺洗凈去皮，榨汁飲用。具有清熱解毒、潤肺止咳的作用。

肺陰不足引起的咳嗽：

l 梨膏糖：將鮮梨削皮去核，放在鍋中加水煮熱，加入冰糖和少量蜂蜜，繼續(xù)煮至濃稠狀即可。具有潤肺止咳的作用。

l 雪梨百合瘦肉湯：將雪梨、百合、瘦肉等材料加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煲約1小時即可。具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。

7. 氣功調(diào)理：通過氣功練習來調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的氣場，增強抵抗力提高肺部功能。如練習八段錦、五禽戲等氣功。

09 國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目宣傳

國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，主要包括以下內(nèi)容：結(jié)合國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目中傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告和處理，統(tǒng)籌做好疫情防控相關(guān)工作，實施好居民電子健康檔案管理，健康教育，預防接種，0～6歲兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、高血壓及2型糖尿病等慢性病患者、嚴重精神障礙患者、肺結(jié)核患者健康管理，中醫(yī)藥健康管理，衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管等服務(wù)項目。

家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，以居民自愿為原則，通過家庭醫(yī)生( 團隊)與居民簽訂服務(wù)協(xié)議，建立起一種長期、穩(wěn)定的服務(wù)關(guān)系，為簽約居民提供健康咨詢、隨訪、基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)。與私人醫(yī)生差別:家庭醫(yī)生按國家政策提供基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)，一般1個醫(yī)生要服務(wù)800-1000戶簽約家庭，所以家庭醫(yī)生并不是以提供上門和個性化服務(wù)為主的私人醫(yī)生。

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